比較的自分は寝付きが良く
寝起きが良い方だ。
それすごく大事なサイクル。
起きた瞬間
自分のコンディションがすぐ解る。
なかなかメリハリのきいた
生活習慣がとれているか？
というと意外にそうではないのですが
身体が資本ですので
色々気をつけている。つもり。
最近巷では健康志向。
一つのブームかと思いますが
良い傾向かと思う。
でも、そのブームというものは
何か一つに偏り固執する部分も多い。
食事なのか？
運動なのか？
メンタルコントロールなのか？
全てを賄い
バランスをとるなんて
とてもとても無理だ。
食事管理は日常しっかりできていても
日々ストレスの固まりです。って感じゃ
やっぱり身体はおかしくなるしね。
残業しません！って言ったって
周りはそうはさせないからね。（笑
生活習慣を変えて健康管理するって
繰り返すがほぼ無理かと思います。
ですので、あまりそこも
極めて固執しない方が良い。
ですが
日々、食いたいもん食ってます。
とか
3日寝てません。
とか。
まったく運動しません。
とか。
それは物理的に目に見えて
確実に身体おかしくなるよね。
そういった
極論の改善については
「無理しましょう」と。と言う感じで
許容範囲の中で努力しています。
だって人間だもの。

FBをはじめてからというもの
こちらのBLOGの更新を怠ってしまいますね。。。
趣味のバンドのBLOGもあります故
なかなか...

そんな訳で師走の空気ながれるコノごろ
忘年会、クリスマス、
お正月準備と
街もにぎわいますね
出費も嵩むなー

本当に1年が年々加速していくコノごろ
年賀状描かないとなー
と言う方も
多いのでは無いでしょうか？

最近、携帯メールで済ます方も増えてますよね
SNSを経由する方とか。

確かに楽ですし
派手ですけど
まー
その辺りは
日本人の文化。と言う事で
今年もきっと大晦日にハガキを投入するだろう私です

FBをはじめてスッカリBLOGを更新してない
このごろ。でも、しかし
BLOGの方が好きな私です。

猛暑の時期も過ぎ。
やっと札幌は秋となりました。
いきなり
寒くなったもんで風邪を引く方も多いと思います
お気をつけくださいね

最近、雷が多いですね

コノ連日の猛暑で海水の温度が上がり
蒸発した水蒸気が雷雲を作っている様です。
今年は....と、いうか
今年も「秋鮭」が不漁。。。。
漁場ではマンボーやイルカが大量発生しておりますね。。。
ココ数年の気温の上昇で
生態系も少し変わってきている気がします。。。
節電及びエコ。
今後すごく大事ですね。
地球が危ない.....

さてプライベートでも，ボチボチ
活動しておる
バンド活動
今週末は久しぶりにライブがございます
今年6月はZEPP札幌の大ステージで
1曲だけ演奏させて頂きましたが
今回はワンマンライブでございます

「札幌レンジャーバンド」というバンドでして
皆、手作りのコスチュームを着て演奏します

僕也のアートでございます。

最近、一番足りないと思うもの
それは
ボキャブラリー。。。

専門家同士の机上の空論はアラフォーになった今でも
大変苦手でございます。

腰痛いけど
頑張ります

早いところは既にお盆休み突入している
なんか一昔
お盆休みって3日位の気がしたが
最近のお盆は1週間位ある気がする（笑

私は程々に仕事をしております。
休み関係無い業種のお客様もいらっしゃるので
少しだけ仕事をします

お墓参りには行きますけど

大分、夜涼しくなってきましたね
秋が一番過ごしやすいので
少しホッとしております
先月から自分は
ダイエットを始めたもので（笑
ビールの美味しい季節に
然程、ビールを飲めませんでした

来年はスリムなボディーでビールを楽しみたいと思います（笑

それにしても毎度思うのですが
1年早い

お仕事の内容は既に年末、クリスマスに突入しております
来月また歳をとるしね
なんか若干
焦りますねー

1年事に自分は成長できてるのかな＝と言う具合で
でも
きっと出来ているのかと思います

今年、プライベートでは
大きな会場でライブしたり
久しぶりに旅行できたり
新しい出会いがあったりと
充実してますね

とにかく
もうちょいスリムな身体をめざし
秋こそは
秋の味覚を堪能したいと思っております

猛暑が続いているのですね。
北海道はなんか秋めいた夏だ。
夜寒い。
連休は半分仕事をしていたのですが
キャンプやバーベキュー
ゆっくり過ごされた方が多いですね
僕もやりました
バーベキュー
家の車庫でですけど（笑
8月は思い切って若林と僕の両親
友人夫婦2組と
奥尻行きます。
めったに旅行なんて行かないのですが
出なきゃあかんなーと、つくづく思い
夫婦共に重い腰を上げた訳でございます
ウニのシーズンですね
満喫したいなーと思っています

もう一つ
最近ダイエットをしている（笑
人生初の本格ダイエット

何故かというと
デブと言われてからです（笑
人生初にしてデブと言われました。（笑
きっかけと、いうのは時にネガティブである。

はじめて2週間程経過したのですが
少しづつですが落ちてきましたね
嫁も応援してくれて
ヘルシーな食卓に変化しつつ
毎日かかさず走っております
大好きな缶コーヒーも辞めました

特にそんなに無理はしていないのですがね。
ダイエットというのは
意思が強くないとできないもんだ。というのが
良く解りました。
たまにビールや焼き肉。
これも大事かと思うので接種してますが
じゃあ次の日は少しカロリーを抑えめにしよう。とか
考える様になりました。
食いたいものを食える環境ってすごく贅沢ですが
「贅沢すぎるなー」と思った....

まだまだデブです（笑
デブかな（笑

頑張るぞい