何気ないゆるいブログ https://copain.bangofan.com/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 比較的自分は寝付きが良く<br /> 寝起きが良い方だ。<br /> それすごく大事なサイクル。<br /> 起きた瞬間<br /> 自分のコンディションがすぐ解る。<br /> なかなかメリハリのきいた<br /> 生活習慣がとれているか？<br /> というと意外にそうではないのですが<br /> 身体が資本ですので<br /> 色々気をつけている。つもり。<br /> 最近巷では健康志向。<br /> 一つのブームかと思いますが<br /> 良い傾向かと思う。<br /> でも、そのブームというものは<br /> 何か一つに偏り固執する部分も多い。<br /> 食事なのか？<br /> 運動なのか？<br /> メンタルコントロールなのか？<br /> 全てを賄い<br /> バランスをとるなんて<br /> とてもとても無理だ。<br /> 食事管理は日常しっかりできていても<br /> 日々ストレスの固まりです。って感じゃ<br /> やっぱり身体はおかしくなるしね。<br /> 残業しません！って言ったって<br /> 周りはそうはさせないからね。（笑<br /> 生活習慣を変えて健康管理するって<br /> 繰り返すがほぼ無理かと思います。<br /> ですので、あまりそこも<br /> 極めて固執しない方が良い。<br /> ですが<br /> 日々、食いたいもん食ってます。<br /> とか<br /> 3日寝てません。<br /> とか。<br /> まったく運動しません。<br /> とか。<br /> それは物理的に目に見えて<br /> 確実に身体おかしくなるよね。<br /> そういった<br /> 極論の改善については<br /> 「無理しましょう」と。と言う感じで<br /> 許容範囲の中で努力しています。<br /> だって人間だもの。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%AF%9D%E8%B5%B7%E3%81%8D 久しぶりのBLOG復活。という事で<br /> 2回めの更新。<br /> なんかBLOGって一人よがりで良い。<br /> すごい良い。<br /> 今日は高速をすっ飛ばしつつも<br /> のんびりした場所で仕事をしていて<br /> 合間、合間に広い空を眺めつつ<br /> 気持ち良かったです。<br /> トンボが既にちらほら飛んでましたなー。<br /> 食に関するお仕事で<br /> 昼食の際もお取り寄せ食材を頂いたりと<br /> 楽しい会話も挟みつつお仕事してきました。<br /> 帰りの道中、ものすごいスコール状の雨。<br /> と、思ったら晴れ。そして雨。<br /> 変な天気ですよねー<br /> 湿度も高く、なんか少し<br /> 具合がおかしくなっている札幌の夏。<br /> マイマイ蛾も元気ですね。<br /> でも少しづつ日も短くなってきてる訳で<br /> もう9月かよ！<br /> とお客さんと嘆いておりました<br /> 9月かー。また歳とるなー<br /> 最近は正直、あんまり歳とる事に関心ないなー<br /> 気がついたら終ってて良いね。<br /> 相変わらず風邪すらひかず<br /> 身体は元気であるのが<br /> 唯一ありがたいですがね。<br /> まー僕みたいなタイプはポックリ逝く訳ですけど<br /> まだまだコレからの世代ですので<br /> ブレル事なく<br /> 真っ直ぐ突き進もうと思います。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/%E7%86%B1%E5%B8%AF%E9%9B%A8%E6%9E%97 いやー。久しぶりにBLOGを再開。<br /> 起業してからずっと綴っていた<br /> コノ淡白なBLOG。<br /> SNSというものに偏りまくり<br /> 放置しまくっていた訳です。<br /> <br /> 仕事の中でフェイスブックとかはね<br /> 販促の部分で<br /> 少し外せない部分もあるのですが<br /> 個人でやる部分においては<br /> 最近少し飽きてしまっている部分もあり（笑<br /> しかし<br /> 文章を<br /> こう<br /> ダラダラ綴るのも好きなもので<br /> 初心に戻ろうかと。そう思った次第です<br /> <br /> 描いたり<br /> 描かなかったり<br /> 一先ず再開。と言う具合でした。。。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E5%86%8D%E9%96%8B FBをはじめてからというもの<br /> こちらのBLOGの更新を怠ってしまいますね。。。<br /> 趣味のバンドのBLOGもあります故<br /> なかなか...<br /> <br /> そんな訳で師走の空気ながれるコノごろ<br /> 忘年会、クリスマス、<br /> お正月準備と<br /> 街もにぎわいますね<br /> 出費も嵩むなー<br /> <br /> 本当に1年が年々加速していくコノごろ<br /> 年賀状描かないとなー<br /> と言う方も<br /> 多いのでは無いでしょうか？<br /> <br /> 最近、携帯メールで済ます方も増えてますよね<br /> SNSを経由する方とか。<br /> <br /> 確かに楽ですし<br /> 派手ですけど<br /> まー<br /> その辺りは<br /> 日本人の文化。と言う事で<br /> 今年もきっと大晦日にハガキを投入するだろう私です<br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E6%9B%B4%E6%96%B0 FBをはじめてスッカリBLOGを更新してない<br /> このごろ。でも、しかし<br /> BLOGの方が好きな私です。<br /> <br /> 猛暑の時期も過ぎ。<br /> やっと札幌は秋となりました。<br /> いきなり<br /> 寒くなったもんで風邪を引く方も多いと思います<br /> お気をつけくださいね<br /> <br /> 最近、雷が多いですね<br /> <br /> コノ連日の猛暑で海水の温度が上がり<br /> 蒸発した水蒸気が雷雲を作っている様です。<br /> 今年は....と、いうか<br /> 今年も「秋鮭」が不漁。。。。<br /> 漁場ではマンボーやイルカが大量発生しておりますね。。。<br /> ココ数年の気温の上昇で<br /> 生態系も少し変わってきている気がします。。。<br /> 節電及びエコ。<br /> 今後すごく大事ですね。<br /> 地球が危ない.....<br /> <br /> さてプライベートでも，ボチボチ<br /> 活動しておる<br /> バンド活動<br /> 今週末は久しぶりにライブがございます<br /> 今年6月はZEPP札幌の大ステージで<br /> 1曲だけ演奏させて頂きましたが<br /> 今回はワンマンライブでございます<br /> <br /> 「札幌レンジャーバンド」というバンドでして<br /> 皆、手作りのコスチュームを着て演奏します<br /> <br /> 僕也のアートでございます。<br /> <br /> 最近、一番足りないと思うもの<br /> それは<br /> ボキャブラリー。。。<br /> <br /> 専門家同士の机上の空論はアラフォーになった今でも<br /> 大変苦手でございます。<br /> <br /> 腰痛いけど<br /> 頑張ります<br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%A7%8B_659 残暑ですね。<br /> 毎日暑い日が続きます。<br /> そんな訳で我が家の猫もグッタリしておりますね。<br /> 皆様どのようにお過ごしでしょうか？<br /> <br /> ビール飲みたいですねー<br /> <br /> 大通りのビアガーデンって<br /> まだやってるでしょうか？<br /> 閉店が早いので確実に行けませんが<br /> まだまだ外で飲むビールが美味い季節は続いておりますね<br /> <br /> ビールの消費量<br /> 今年は落ちていると聞きましたが<br /> どうなんでしょう？<br /> 好きな人は毎日<br /> 順調に消費してると思われますけどねー<br /> <br /> 私はダイット中なので<br /> 今年の夏は本当に飲んでないですねー（笑<br /> 今迄数年かけてついたコレステロールは<br /> やはり<br /> なかなか落ちない訳でございます<br /> <br /> 改めて思うのですが<br /> ダイエットは意思が強くないと無理です<br /> 生活習慣を正しく変えるというのは<br /> なかなか楽ではないですね。<br /> しかしながら<br /> 来月37歳の私ですが<br /> まーここで<br /> スタイリッシュにチェンジですね<br /> <br /> 何気に挑戦の日々でございます<br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88/%E6%AE%8B%E6%9A%91 早いところは既にお盆休み突入している<br /> なんか一昔<br /> お盆休みって3日位の気がしたが<br /> 最近のお盆は1週間位ある気がする（笑<br /> <br /> 私は程々に仕事をしております。<br /> 休み関係無い業種のお客様もいらっしゃるので<br /> 少しだけ仕事をします<br /> <br /> お墓参りには行きますけど<br /> <br /> 大分、夜涼しくなってきましたね<br /> 秋が一番過ごしやすいので<br /> 少しホッとしております<br /> 先月から自分は<br /> ダイエットを始めたもので（笑<br /> ビールの美味しい季節に<br /> 然程、ビールを飲めませんでした<br /> <br /> 来年はスリムなボディーでビールを楽しみたいと思います（笑<br /> <br /> それにしても毎度思うのですが<br /> 1年早い<br /> <br /> お仕事の内容は既に年末、クリスマスに突入しております<br /> 来月また歳をとるしね<br /> なんか若干<br /> 焦りますねー<br /> <br /> 1年事に自分は成長できてるのかな＝と言う具合で<br /> でも<br /> きっと出来ているのかと思います<br /> <br /> 今年、プライベートでは<br /> 大きな会場でライブしたり<br /> 久しぶりに旅行できたり<br /> 新しい出会いがあったりと<br /> 充実してますね<br /> <br /> とにかく<br /> もうちょいスリムな身体をめざし<br /> 秋こそは<br /> 秋の味覚を堪能したいと思っております<br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%8A%E7%9B%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD 猛暑が続いているのですね。<br /> 北海道はなんか秋めいた夏だ。<br /> 夜寒い。<br /> 連休は半分仕事をしていたのですが<br /> キャンプやバーベキュー<br /> ゆっくり過ごされた方が多いですね<br /> 僕もやりました<br /> バーベキュー<br /> 家の車庫でですけど（笑<br /> 8月は思い切って若林と僕の両親<br /> 友人夫婦2組と<br /> 奥尻行きます。<br /> めったに旅行なんて行かないのですが<br /> 出なきゃあかんなーと、つくづく思い<br /> 夫婦共に重い腰を上げた訳でございます<br /> ウニのシーズンですね<br /> 満喫したいなーと思っています<br /> <br /> もう一つ<br /> 最近ダイエットをしている（笑<br /> 人生初の本格ダイエット<br /> <br /> 何故かというと<br /> デブと言われてからです（笑<br /> 人生初にしてデブと言われました。（笑<br /> きっかけと、いうのは時にネガティブである。<br /> <br /> はじめて2週間程経過したのですが<br /> 少しづつですが落ちてきましたね<br /> 嫁も応援してくれて<br /> ヘルシーな食卓に変化しつつ<br /> 毎日かかさず走っております<br /> 大好きな缶コーヒーも辞めました<br /> <br /> 特にそんなに無理はしていないのですがね。<br /> ダイエットというのは<br /> 意思が強くないとできないもんだ。というのが<br /> 良く解りました。<br /> たまにビールや焼き肉。<br /> これも大事かと思うので接種してますが<br /> じゃあ次の日は少しカロリーを抑えめにしよう。とか<br /> 考える様になりました。<br /> 食いたいものを食える環境ってすごく贅沢ですが<br /> 「贅沢すぎるなー」と思った....<br /> <br /> まだまだデブです（笑<br /> デブかな（笑<br /> <br /> 頑張るぞい<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%80%A3%E4%BC%91%E3%81%A8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 フェイスブックをはじめてからブログの更新を怠けております。<br /> そんな人、僕だけじゃないはず。<br /> <br /> 7月。真夏ですね。<br /> でも、なんでだろ？真夏感が無い。<br /> 夜はなんか寒いですよね。<br /> でも「節電」の影響で施設内は比較的熱いですよね。<br /> 仕方なの無い話しです。<br /> <br /> 最近、色んな事がありました。<br /> プライベートですが<br /> ダイエットをはじめた事（笑<br /> あと、趣味の音楽で<br /> ひょんな事からZEPP札幌でライブをやらせて頂いた事。<br /> <br /> 何かはじめると<br /> 不思議なご縁ってありますよね<br /> 相変わらず、遊びも本気でございます<br /> <br /> 仕事ではそんなにミラクルは無いですけどね（笑<br /> <br /> 最近、何かおっぱじめようとするとき<br /> 単純に「楽しい事」を考えます<br /> <br /> なんか、そこに<br /> 大げさに言えばビジネスチャンスがあるのでは（笑<br /> と勝手に妄想しておりますが<br /> この不況な時代<br /> 本当に「絶対」というものは無く<br /> 狙わない事」っていうのも肝かなーと感じています<br /> <br /> 仕事も遊びも「楽しい」という事が第一だ。<br /> <br /> 楽しい事ばかりではないですが<br /> 楽しいばかりで良いと思います<br /> そういった環境づくりは<br /> 自分ですべきもんかなーと感じます。<br /> <br /> 主観をもって楽しく制する<br /> <br /> それがコパンの理念です。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A4%8F 気がつけば1年も折り返し<br /> 休日歩けば<br /> 「焼き肉」の匂いにぶちあたる<br /> そんな6月中旬でございます。<br /> <br /> 気がついたら「ヨサコイソーラン祭」も終わってましたね。<br /> 仕事の合間、横目で眺めておりました<br /> <br /> 僕のプライベートの活動である<br /> 「手稲レンジャー」というもの<br /> 今年1年は「これで遊ぼう」と決めたニッチな活動でございます。<br /> <br /> その兼ね合いで<br /> 色々作っています<br /> 「缶バッジ」「ステッカー」「T シャツ」<br /> とりわけ<br /> 販売目的では無いのですが<br /> 改めて作ってみると<br /> 大変楽しいですねー<br /> <br /> 仕事じゃないから楽しいのかもしれません（笑<br /> <br /> 今月末はZEPP札幌のステージに便乗させて頂く事になりまして<br /> 「やってると良い事あるなー」と<br /> つくづく感謝しております<br /> <br /> 趣味は基本、自己満足ですけど<br /> 外に発散し<br /> 共感頂いた方が、それはそれは<br /> モチベーション、ポテンシャル<br /> 上がる訳で<br /> 今後の活動に更に拍車がかかると思います<br /> <br /> 遊びから学べるものも沢山あります。<br /> 「辻褄」では無くて本当にそうです。<br /> 仕事でカメラを使ってますが<br /> 個人的に僕はオフの日に<br /> 写真を撮る事は然程ありません。<br /> <br /> 本を読んだり、絵を描いたり、ギターを弾いている事のが大半です<br /> <br /> うまくいえないのですが<br /> その「ニュアンス」が仕事の想像に繋がったりします。<br /> 単純に趣味の方が楽しいですから（笑<br /> <br /> なにより沢山の人に<br /> 見て頂きたいなーと思っております<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> https://copain.bangofan.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%8B%E4%BD%9C%E3%82%8B